Palestra e orari


La palestra

L’attività si svolge presso la palestra delle scuole elementari di Ospedaletto. Normalmente viene utilizzato un tatami di 96 mq ma ampliabile a 160 con tappeti ausiliari in caso di necessità.

Per la pratica è necessario il judogi, il tipico abbigliamento in cotone bianco a kimono, con cintura e ciabatte, ma per le prime lezioni di prova è sufficiente una normale tuta da ginnastica.

L’igiene personale è importantissima, l’attività svolta a piedi nudi sul tappeto e in continuo contatto con i compagni di pratica obbligano a prestare attenzione alle basilari regole di pulizia e salvaguardia della nostra e altrui salute. Perciò il judogi va lavato spesso, vanno curate e tenute sempre corte le unghie di mani e piedi e segnalata ogni presenza di infezioni cutanee, funghi della pelle etc. Non è consentito praticare con addosso anelli, orecchini, catenine, braccialetti.

 

Gli orari, di inizio, si intendono “pronti sul tatami“. 

GIORNO ORARIO CORSO
Lunedì
dalle 17:30 alle 18:15 Bambini (2013 – 2011)
dalle 18:15 alle 19:30 Ragazzi (2010 – 2006)
dalle 19:30 alle 21:00 Ragazzi (2005 – 2003)
Giovani (2002 – 2000)
Adulti
 Mercoledì  dalle 17:30 alle 19:00

 

dalle 19:00 alle 20:30

 Ragazzi (2010 – 2006)

 

Ragazzi (2005 – 2003)
Giovani (2002 – 2000)
Adulti

Sabato dalle 16:30 alle 17:30 Bambini (2013 – 2011)
dalle 17:30 alle 19:00 Ragazzi (2010 – 2006)
dalle 19:00 alle 20:30 Ragazzi (2005 – 2003)
Giovani (2002 – 2000)
Adulti

la fascia di età non è vincolante